Autogenes Training - Langfristig den Stress bewältigen
Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun! Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfung von Stress, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben. Diese DVD hilft Ihnen mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.
Dabei erleichtern wundervolle Filmaufnahmen und eine harmonische Musik den Einstieg in die Methode. So macht das Training Spass, tut gut und motiviert zur regelmässigen Anwendung.
Für ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress!
Inhalt:
- Dokumentation über Stress
- Informationsteil über Autogenes Training
- Programm Autogenes Training gegen Stress
- Programm Autogenes Training für besseren Schlaf
FSK: Für alle Altersklassen freigegeben
Untertitel für Hörgeschädigte:
DEU
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